जानिए वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक देसी घी के बेहतरीन फायदे, रोज दो चम्मच घी करेगा कमाल

आयुर्वेद में देसी घी का बहुत अधिक महत्व है. घी का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है. आयुर्वेद में घी को औषधिय गुणों का भंडार माना जाता है.

Health Tips: अगर आप ये सोचकर देसी घी नहीं खाते हैं कि इसमें फैट होता जिसकी वजह से आप मोटे हो जाएंगे, तो आप गलत हैं. रोजाना देसी घी खाना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसे खाने से आपका वजन बिल्कुल नहीं बढ़ता है. घी में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे- विटामिन ए, डी और कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटैशियम आदि। घी में मौजूद कॉन्जुगेटेड लिनोलेइक एसिड (ओमेगा-6 फैटी एसिड का एक प्रकार) होता है, जो न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है बल्कि कैंसर के खतरे को भी कम करता है.