गर्मियों में घर बैठे बढ़ेगी आपकी Immunity, बस खाली पेट खाना शुरू कर दें यह 3 चीजें, ये बीमारियां भी रहेंगी दूर

इस खबर में हम आपके लिए इम्युनिटी बढ़ाने वाली तीन चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं. पढ़िए पूरी खबर...

नई दिल्ली: देश कोरोना की दूसरी लहर से जूझ रहा है. इस महामारी के दौर में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के मजबूत होने की अहमियत कितनी है आप समझ चुके हैं. डॉक्टरों की मानें तो कोरोना से बचने के लिए आपकी  रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्युनिटी पॉवर मजबूत होना बेहद जरूरी है. ऐसे में हम आपके लिए तीन ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन कर आप भी अपनी इम्युनिटी मजबूत कर सकते हैं. खाली पेट करें सेवन हम जिन चीजों के बारे में बता रहे हैं वो लहुनस, आंवला और शहद हैं. इन तीन चीजों का आपको खाली पेट सेवन करना होता. नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी इम्युनिटी तेजी से बढ़ेगी.