कोरोनाकाल में न घबराएं शुगर के मरीज, ये छिलका खाएं सब कंट्रोल रहेगा
Zee News
ये कम ही लोग जानते हैं कि केला जितना चमत्कारी है, उससे ज्यादा गुणकारी है इसका छिलका. इसमें पाया जाना वाला तत्व फ्लेवोनॉयड्स डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
नई दिल्ली: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और सही खाना खाना बेहद जरूरी है, क्योंकि डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर बहुत जल्दी बढ़ जाता है, खासकर इस कोरोनाकाल में शुगर के मरीज काफी डरे हुए हैं. इस बात को लेकर आशंकित हैं कि अगर संक्रमण हो गया तो डायबिटीज बढ़ा होने की वजह से जान पर बन सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शुगर को कंट्रोल करने का राज आपके किचन में ही छिपा है. एक शोध के मुताबिक केले के छिलके में पाया जाने वाला फ्लेवोनॉयड्स तत्व शुगर को काफी तेजी से कंट्रोल करता है केले के छिलके में कितने तत्व? एक शोध में केले के छिलके के एक नहीं ढेरों फायदे बताए गए हैं. इसमें ट्रीप्टोफन (आवश्यक एमिनो एसिड), विटामिन-सी, बी6, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फ्लेवोनॉयड्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं. इसमें पाया जाना वाला तत्व फ्लेवोनॉयड्स शुगर के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. फ्लेवोनॉयड्स ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है. इसके अलावा, केले के छिलके में फाइबर पाया जाता है, जो बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मददगार होता है.
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How to apply for internship scheme: स्कीम के तहत पात्र उच्चतर माध्यमिक विद्यालय पूरा करने वाले छात्र हैं. इनमें ITI प्रमाणपत्र रखने वाले, पॉलिटेक्निक संस्थानों से डिप्लोमा रखने वाले या स्नातक की डिग्री रखने वाले लोग शामिल हैं. इन्हें ही आवेदन करने की पात्रता है. यह कार्यक्रम विशेष रूप से 21 से 24 वर्ष की आयु के भारतीय नागरिकों के लिए डिजाइन किया गया है जो वर्तमान में फुल टाइम रोजगार या शिक्षा में नहीं हैं.
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