अगर दूध के साथ खा रहे हैं ये 4 चीजें, तो फायदे की जगह उठाना पड़ेगा नुकसान

दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर करता है.

आयुर्वेद में ऐसे कई फूड के बारे में चेताया गया है, जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए. इसी तरह दूध के साथ भी कुछ खास चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना आपको पछताना पड़ सकता है. दूध में प्रचुर मात्रा में विटामिन डी और कैल्शियम पाया जाता है, जो शरीर और हड्डियों के लिए काफी जरूरी है. लेकिन यहां बताई जा रही 4 चीजों के साथ दूध का सेवन करने से आपको फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है. आइए इन गलत कॉम्बिनेशन के बारे में जानते हैं. ये भी पढ़ें: