Weight Loss: बीयर-बर्गर खाकर फिटनेस ट्रेनर ने किया वेट लॉस! बताया कैसे हुआ ये कमाल
AajTak
Weight Loss: एक महिला फिटनेस ट्रेनर बीयर, बर्गर, चिप्स का सेवन करती हैं और उनक वजन भी कम होता है. पर्सनल फिटनेस ट्रेनर लिज हाई की इंस्टाग्राम पोस्ट और इंटरव्यू के मुताबिक, वे कैलोरी डेफिसिट में रहती हैं, जिससे उनका वजन कम होता है.
वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट लेना, फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाने की सलाह दी जाती है और जंक फूड, फ्राइड फूड, खाली कैलोरी वाली ड्रिंक्स, मीठा आदि न खाने की भी सलाह दी जाती है. लेकिन एक फिटनेस इंफ्लूएंसर और पर्सनल फिटनेस ट्रेनर ऐसी हैं, जिन्होंने इंस्टाग्राम पोस्ट और इंटरव्यू में दावा किया है कि वे फिट रहने या वजन कम करने के लिए बर्गर, बीयर, चिप्स, पिज्जा आदि का सेवन करती हैं और इसके बावजूद भी उनका वजन नहीं बढ़ता. उनके एब्स भी हैं और वे बाकी लोगों को भी इन फूड्स को छोड़ने की सलाह नहीं देतीं. तो आइए जानते हैं, इस फीमेल फिटनेस ट्रेनर ने कैसे वजन कम किया था.
कौन हैं ये महिला फिटनेस ट्रेनर
बर्गर-बीयर खाकर वजन कम करने वाली महिला फिटनेस ट्रेनर का नाम लिज हाई (Liz High) है. 21 साल की लिज हाई पर्सनल ट्रेनर और इंस्टाग्राम इंफ्लूएंसर हैं जो लंदन में रहती हैं. लिज हाई ने द मिरर से बात करते हुए कहा कि वजन कम करने और अच्छे शेप में रहने के लिए के लिए खाना छोड़ने की जरूरत नहीं है. लिज हाई इंस्टाग्राम पर 'लिज बाइट्स बैक' नाम से पेज चलाती हैं, जिस पर वे काफी एक्टिव रहती हैं और फिटनेस, डाइट और वर्कआउट संबंधित पोस्ट करती रहती हैं.
लिज हाई के मुताबिक, वे फिट रहने के लिए चिप्स, बर्गर खाती हैं और बीयर भी पीती हैं. वे किसी भी फेड डाइट को फॉलो नहीं करतीं. फेड डाइट ऐसी डाइट होती है जो थोड़े समय के लिए फेमस होती है, वो भी बिना किसी डाइट्री गाइडलाइन के लिए. इसे लोग अचानक से वजन कम करने के लिए फॉलो करते हैं.
यंगस्टर्स को बर्बाद कर रही है फेड डाइट
लिज हाई का मानना है कि सोशल मीडिया पर बताई हुई फेड डाइट्स यंगस्टर्स की सेहत के लिए अच्छी नहीं होती. इसका कारण है कि कई लोग एक-दूसरे को देखकर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं जो उनके लिए हानिकारक हो सकता है.
समुद्र में एक ऐसा विशालकाय जीव मिला है, जो अंतरिक्ष से भी दिखाई देता है. हाल में ही इसकी खोज की गई है.
साइबर स्कैमर्स पर बड़ा एक्शन लेते हुए सरकार ने कई हजार WhatsApp नंबर और Skype ID को ब्लॉक कर दिया है. ये जानकारी राज्यसभा में केंद्रीय गृह राज्य मंत्री बंदी संजय कुमार ने दी. उन्होंने बताया कि सरकार और सरकारी एजेंसियों ने लोगों को साइबर स्कैमर्स से बचाने के लिए क्या-क्या प्रयास किए और कितने हजार लोगों की रकम को बचाया.
Zelio Little Gracy: ज़ेलियो इलेक्ट्रिक मोबिलिटी का कहना है कि ये एक लो-स्पीड इलेक्ट्रिक स्कूटर है तो इसे चलाने के लिए न तो ड्राइविंग लाइसेंस (Driving Licence) की जरूरत है और न ही रजिस्ट्रेशन की. इसकी रनिंग कॉस्ट महज 25 पैसे प्रति किमी है.
Holi Special Tips: पोर्टफोलियो का गहरा लाल होने का मुख्य कारण ये है कि आपने बिना सोचे-समझे शेयर खरीदे हैं, सस्ते स्टॉक्स के चक्कर में वो शेयर खरीद लिए जो, बाजार की गिरावट में सबसे ज्यादा और सबसे पहले गिरता है.
Holika Dahan 2025 Muhurat: होलिका दहन पर आज सिर्फ इतने मिनटों का ही मुहूर्त, जानें पूजन विधि और उपाय
Holika Dahan 2025 muhurat: 13 मार्च यानी आज होलिका दहन किया जाएगा. होलिका दहन में तिथि, भद्रा और शुभ मुहूर्त का विशेष ध्यान रखा जाता है. लेकिन होलिका दहन पर आज सुबह 10 बजकर 35 मिनट से रात 11 बजकर 26 मिनट तक भद्रा का साया रहने वाला है. होलिका दहन का शुभ मुहूर्त आज रात 11 बजकर 26 मिनट से शुरू होगा और 14 मार्च को रात्रि में 12 बजकर 30 मिनट पर मुहूर्त का समापन होगा.
Jharkhand constable Running rule changed: झारखंड सरकार ने सिपाही भर्ती में 10km दौड़ का नियम हटाने का फैसला लिया है. पिछली बहाली के दौरान 12 से ज्यादा मौत हुई थी जिससे हड़कंप मच गया था जिसे सरकार के खिलाफ विपक्ष ने बड़ा मुद्दा बनाया था. सरकार पर चुनाव से पहले आरोप लगे थे कि युवाओं को नौकरी बांटने के बजाय मौत बांटा जा रही है.
एक महिला पर आरोप है कि उसने डिलीवरी के कुछ देर बाद ही अपने बच्चे की ओपनर से हत्या कर दी और उसके शव को पैक कर दूसरे कमरे में फेंक दिया.
Realme Holi Sale में कई स्मार्टफोन्स पर आकर्षक ऑफर मिल रहा है. कंपनी बजट और प्रीमियम दोनों ही फोन्स पर डिस्काउंट ऑफर कर रही है. अगर आप नया फोन खरीदने का प्लान कर रहे हैं, तो इस सेल को देख सकते हैं. इसमें आपको EMI पर फोन से लेकर कूपन, बैंक डिस्काउंट और दूसरे ऑफर्स मिल रहे हैं. आइए जानते हैं सेल की डिटेल्स.
14 मार्च को साल का पहला चंद्रग्रहण लगने जा रहा है. इस बार चंद्रग्रहण के दिन होली का संयोग भी बनने जा रहा है. साल का आखिरी चंद्र ग्रहण 14 मार्च, शुक्रवार को सुबह 9 बजकर 27 मिनट से शुरू होगा और समापन दोपहर 3 बजकर 30 मिनट पर होगा. तो चलिए जानते हैं साल का पहला चंद्र ग्रहण भारत में दिखेगा या नहीं. देखिए.
Holi in celebration in AMU: एएमयू के हिंदू छात्रों ने 9 मार्च को होली खेलने की मांग की थी, लेकिन उन्हें 13 और 14 मार्च को इसकी अनुमति दी गई. क्योंकि अधिकतर छात्र होली के लिए अपने घर चले जाते हैं, फिर भी विश्वविद्यालय में मौजूद छात्रों ने इस अवसर को पूरे उत्साह से मनाया.
सोशल मीडिया पर एक अजीब ट्रेंड चल रहा है, जिसमें लोग पैकिंग पीनट्स खाते नजर आ रहे हैं और इसकी वीडियो भी इंटरनेट पर पोस्ट कर रहे हैं.
Vivo Upcoming Phones: वीवो भारतीय बाजार में जल्द ही नए डिवाइसेस को लॉन्च कर सकता है. कंपनी के नए स्मार्टफोन्स अल्ट्रा प्रीमियम कैटेगरी के होंगे, जिनकी कीमत 1 लाख रुपये के आसपास हो सकती है. हालांकि, ब्रांड ने आधिकारिक रूप से इन फोन्स की लॉन्चिंग को लेकर कोई जानकारी नहीं दी है. कंपनी X200 Ultra और X200 Mini को लॉन्च कर सकती है.
Holika Dahan 2025 shubh muhurat: इस बार होलिका दहन 13 मार्च की रात को करीब 11.26 बजे से किया जा सकेगा. पूर्णिमा तिथि 13 मार्च यानी आज सुबह 10.36 से लेकर 14 मार्च को दोपहर 12.23 तक रहेगी. पूर्णिमा के साथ ही भद्रा काल आरम्भ हो जाएगा. जो रात 11.26 तक रहेगा. इसलिए भद्रा काल से बचते हुए 13 मार्च की रात को 11.27 के बाद होलिका दहन किया जाएगा.