Pariksha Pe Charcha LIVE: 'कॉफी की जगह ग्रीन टी, सॉफ्ट ड्रिंक की जगह...', परीक्षा पे चर्चा में बच्चों मिल रही सही खान-पान पर सीख
AajTak
प्रधानमंत्री ने शिक्षा मंत्रालय के एक वीडियो को रिपोस्ट किया था. इसमें 'परीक्षा पे चर्चा' के चौथे एपिसोड में शोनाली सभरवाल और रुजुता दिवेकर स्वस्थ खाने की आदतों के महत्व और शैक्षणिक सफलता में गुणवत्तापूर्ण नींद की महत्वपूर्ण भूमिका पर बात कर रहे हैं. पीएम मोदी के तनाव-मुक्त जीवन जीने के मार्गदर्शन के साथ, वह छात्रों को स्वस्थ रहने और वास्तव में एक परीक्षा योद्धा की भावना को अपनाने के लिए प्रेरित कर रहे हैं.
Pariksha Pe Charcha 2025 4th Episode Live: परीक्षा पे चर्चा 2025 का प्रत्येक एपिसोड में प्रमुख विषयों को संबोधित किया जाएगा. इस कार्यक्रम का चौथा एपिसोड आज (14 फरवरी) लाइव किया गया है. इस एपिसोड में पोषण विशेषज्ञ शोनाली सभरवाल, रुजुता दिवेकर और रेवंत हिमतसिंगका (खाद्य किसान) स्वस्थ खान-पान की आदतों, नींद और समग्र स्वास्थ्य पर बात कर रहे हैं.
प्रधानमंत्री ने शिक्षा मंत्रालय के एक वीडियो को रिपोस्ट किया था. इसमें 'परीक्षा पे चर्चा' के चौथे एपिसोड में शोनाली सभरवाल और रुजुता दिवेकर स्वस्थ खाने की आदतों के महत्व और शैक्षणिक सफलता में गुणवत्तापूर्ण नींद की महत्वपूर्ण भूमिका पर बात कर रहे हैं. पीएम मोदी के तनाव-मुक्त जीवन जीने के मार्गदर्शन के साथ, वह छात्रों को स्वस्थ रहने और वास्तव में एक परीक्षा योद्धा की भावना को अपनाने के लिए प्रेरित कर रहे हैं.
मीठे की क्रेविंग को कैसे दूर करें?
शोनाली ने कहा कि पहले हम जो भी खाते थे वो सभी सही थी. लेकिन आज के समय में खाने से पहले सोचना पड़ता है. वहीं, रेवंत ने कहा कि स्ट्रेस के दौरान में मीठा खाता था, ऐसे में बेहतर है कि आप लोग घर का खाना खाएं. रुजुता ने कहा कि बच्चों को शुगर नहीं खानी चाहिए, इसके बदले बच्चों को मिलिट्स, ब्राउन राइस आदी खाना चाहिए. सुबह का जो मील होता है उसमें मिलिट्स जरूर होना चाहिए.
रुजुता ने कहा कि जब एग्जाम में अलग-अलग सब्जेक्ट होते हैं इसी तरह खाने भी अलग-अलग होने चाहिए. एनर्जी ड्रिंक से स्ट्रेस बढ़ता है. आप केला खा सकते हैं. आपके डाइट में चावल भी होना चाहिए. शोनाली ने कहा कि आप दही चीनी खा सकते हैं और पैक्ड फूड को जितना हो सके इग्नोर करें.
दांत का दर्द कई बार इतना ज्यादा परेशान कर देता है कि आदमी के लिए खाना-पीना तक भी मुश्किल हो जाता है. अगर आप भी दांत के दर्द से परेशान हैं या अचानक इस समस्या से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू देसी नुस्खे आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकते हैं. इन उपायों की मदद से आपको दांत के दर्द में आराम मिल जाएगा.
समुद्र में एक ऐसा विशालकाय जीव मिला है, जो अंतरिक्ष से भी दिखाई देता है. हाल में ही इसकी खोज की गई है.
साइबर स्कैमर्स पर बड़ा एक्शन लेते हुए सरकार ने कई हजार WhatsApp नंबर और Skype ID को ब्लॉक कर दिया है. ये जानकारी राज्यसभा में केंद्रीय गृह राज्य मंत्री बंदी संजय कुमार ने दी. उन्होंने बताया कि सरकार और सरकारी एजेंसियों ने लोगों को साइबर स्कैमर्स से बचाने के लिए क्या-क्या प्रयास किए और कितने हजार लोगों की रकम को बचाया.
Zelio Little Gracy: ज़ेलियो इलेक्ट्रिक मोबिलिटी का कहना है कि ये एक लो-स्पीड इलेक्ट्रिक स्कूटर है तो इसे चलाने के लिए न तो ड्राइविंग लाइसेंस (Driving Licence) की जरूरत है और न ही रजिस्ट्रेशन की. इसकी रनिंग कॉस्ट महज 25 पैसे प्रति किमी है.
Holi Special Tips: पोर्टफोलियो का गहरा लाल होने का मुख्य कारण ये है कि आपने बिना सोचे-समझे शेयर खरीदे हैं, सस्ते स्टॉक्स के चक्कर में वो शेयर खरीद लिए जो, बाजार की गिरावट में सबसे ज्यादा और सबसे पहले गिरता है.
Holika Dahan 2025 Muhurat: होलिका दहन पर आज सिर्फ इतने मिनटों का ही मुहूर्त, जानें पूजन विधि और उपाय
Holika Dahan 2025 muhurat: 13 मार्च यानी आज होलिका दहन किया जाएगा. होलिका दहन में तिथि, भद्रा और शुभ मुहूर्त का विशेष ध्यान रखा जाता है. लेकिन होलिका दहन पर आज सुबह 10 बजकर 35 मिनट से रात 11 बजकर 26 मिनट तक भद्रा का साया रहने वाला है. होलिका दहन का शुभ मुहूर्त आज रात 11 बजकर 26 मिनट से शुरू होगा और 14 मार्च को रात्रि में 12 बजकर 30 मिनट पर मुहूर्त का समापन होगा.
Jharkhand constable Running rule changed: झारखंड सरकार ने सिपाही भर्ती में 10km दौड़ का नियम हटाने का फैसला लिया है. पिछली बहाली के दौरान 12 से ज्यादा मौत हुई थी जिससे हड़कंप मच गया था जिसे सरकार के खिलाफ विपक्ष ने बड़ा मुद्दा बनाया था. सरकार पर चुनाव से पहले आरोप लगे थे कि युवाओं को नौकरी बांटने के बजाय मौत बांटा जा रही है.
एक महिला पर आरोप है कि उसने डिलीवरी के कुछ देर बाद ही अपने बच्चे की ओपनर से हत्या कर दी और उसके शव को पैक कर दूसरे कमरे में फेंक दिया.
Realme Holi Sale में कई स्मार्टफोन्स पर आकर्षक ऑफर मिल रहा है. कंपनी बजट और प्रीमियम दोनों ही फोन्स पर डिस्काउंट ऑफर कर रही है. अगर आप नया फोन खरीदने का प्लान कर रहे हैं, तो इस सेल को देख सकते हैं. इसमें आपको EMI पर फोन से लेकर कूपन, बैंक डिस्काउंट और दूसरे ऑफर्स मिल रहे हैं. आइए जानते हैं सेल की डिटेल्स.
14 मार्च को साल का पहला चंद्रग्रहण लगने जा रहा है. इस बार चंद्रग्रहण के दिन होली का संयोग भी बनने जा रहा है. साल का आखिरी चंद्र ग्रहण 14 मार्च, शुक्रवार को सुबह 9 बजकर 27 मिनट से शुरू होगा और समापन दोपहर 3 बजकर 30 मिनट पर होगा. तो चलिए जानते हैं साल का पहला चंद्र ग्रहण भारत में दिखेगा या नहीं. देखिए.
Holi in celebration in AMU: एएमयू के हिंदू छात्रों ने 9 मार्च को होली खेलने की मांग की थी, लेकिन उन्हें 13 और 14 मार्च को इसकी अनुमति दी गई. क्योंकि अधिकतर छात्र होली के लिए अपने घर चले जाते हैं, फिर भी विश्वविद्यालय में मौजूद छात्रों ने इस अवसर को पूरे उत्साह से मनाया.
सोशल मीडिया पर एक अजीब ट्रेंड चल रहा है, जिसमें लोग पैकिंग पीनट्स खाते नजर आ रहे हैं और इसकी वीडियो भी इंटरनेट पर पोस्ट कर रहे हैं.
Vivo Upcoming Phones: वीवो भारतीय बाजार में जल्द ही नए डिवाइसेस को लॉन्च कर सकता है. कंपनी के नए स्मार्टफोन्स अल्ट्रा प्रीमियम कैटेगरी के होंगे, जिनकी कीमत 1 लाख रुपये के आसपास हो सकती है. हालांकि, ब्रांड ने आधिकारिक रूप से इन फोन्स की लॉन्चिंग को लेकर कोई जानकारी नहीं दी है. कंपनी X200 Ultra और X200 Mini को लॉन्च कर सकती है.