Fennel Benefits for Eyes: आंखों की रोशनी बढ़ाता है सौंफ, रोजाना ऐसे करें सेवन, नहीं पड़ेगी चश्मा लगाने की जरूरत!

इस खबर में हम आपको सौंफ के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है...  

नई दिल्ली: अगर आपकी नजर कमजोर हो रही है और आंखों से कम और धुंधला दिखने लगा है तो सावधान हो जाइए. उल्टा सीधा खानपान और खराब लाइफ स्टाइल के चलते आंखों की नजर कमजोर होने लगती है. ऐसे में आपको जरूरत है, ऐसी चीजों का सेवन करने की जो आंखों के लिए बेहद फायदेमंद हों. इस खबर में हम आपको एक ऐसी ही चीज सौंफ के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है.  भारतीय रसोई में सौंफ का उपयोग मसाले के रूप में भी किया जाता है. कुछ लोग इसे माउथ फ्रेशनर के रूप में उपयोग में लेते हैं.  यह सभी के घरों में आराम से मिल जाती है. सौंफ में पाए जाने वाले कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे कई खनिज तत्व सेहत और आंखों के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं.