Benefits Of Mustard Oil: सेहत ही नहीं त्वचा और बालों के लिए भी ढेर सारे फायदे देता है सरसों तेल, आप जानते हैं क्या?

Benefits Of Mustard Oil:इस खबर में हम आपके लिए सरसों के तेल से मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं...  

Health benefits Of Mustard Oil: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं सरसों तेल के फायदे. जी हां, सरसों का तेल न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह आपकी सेहत के लिए जबरदस्त फायदे भी पहुंचाता है. इस खबर में हम सरसों के तेल के बारे में हम कुछ ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जिन्हें जानने के बाद आप अपने अच्छे स्वास्थ्य (Health) के लिए इसका इस्तेमाल जरूर करेंगे.

सरसों के तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व सरसों के तेल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनमें विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन रहते हैं, जो शरीर के मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. अस्थमा से पीड़ि‍त लोगों के लिए सरसों का तेल खासतौर पर फायदेमंद होता है. सरसों में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम भी पाया जाता है, जो अस्थमा के मरीजों के लिए खासतौर पर फायदेमंद है.