Appetite boosting Foods: भूख नहीं लगती है तो खाएं ये चीजें, कई बीमारियों से रहेंगे दूर

Appetite boosting Foods: इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो भूख को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

Appetite boosting Foods: ज्यादातर लोगों को भूख नहीं लगने की समस्या होती है. अगर आपके साथ भी यह प्रॉब्लम है तो ये खबर आपके काम की है.  इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो न सिर्फ आपकी भूख बढ़ाती हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी हैं.

जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, अगर आपको भी भूख नहीं लगती है तो अनार, आंवला, इलायची, अजवाइन और नींबू को डाइट में शामिल करें. इन्हें खाने से शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति हो जाती है. इसके अतिरिक्त व्यायाम करना भी बेहद जरूरी है. इससे भी भूख नहीं लगने की समस्या ठीक हो जाती है.