研究：游泳有助于提升认知力

有氧运动有助于抗衰老已经是很多人都知道的秘密，近年来研究人员还发现，其中游泳还有更特殊的功效：改善大脑的健康。

美国玛丽哈丁贝勒大学（University of Mary Hardin-Baylor）生物学助理教授马修（Seena Mathew）翻阅了近年来好几份研究总结说，游泳这项运动可以提升记忆力、认知力，增强免疫功能和改善情绪。游泳甚至还有助于修复压力给大脑造成的损害，促进大脑生成新的神经元连接。 以前科学家以为大脑内的神经元和突触连接的数量是一定的，一旦受损，这些脑细胞就无法被替代。直到上个世纪60年代，科学家才发现成年人和其它动物的大脑其实都具有再生新的神经元的功能。 近年来，科学家进一步发现，原来有氧运动可以促进神经元再生、逆转受损的神经元，对于哺乳动物和鱼类的大脑来说都是如此。而其中，游泳对于促进大脑的健康又有着特别好的功效。