【舞蹈三剑客】神韵领舞演员传授“初学者拉筋练习”：15分钟快速放松身心
The Epoch Times
神韵领舞演员黄琳捷教大家做“初学者拉筋练习”，不管年纪大小、男女老少，都可以做的身体舒展动作，这也是专业舞者平时都会练的拉伸动作喔。
神韵领舞演员黄琳捷教大家做“初学者拉筋练习”，不管年纪大小、男女老少，都可以做的身体舒展动作，这也是专业舞者平时都会练的拉伸动作喔。
透过舒展身体的动作，不仅可以让肌肉放轻松，还能提高柔软度、减少受伤的机会，对身体健康很有帮助。
大家一起跟着琳捷一起练习吧！
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责任编辑：李越
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美国珍珠港事件幸存者鲍勃·费尔南德兹（Bob Fernandez）在轰炸事件发生83年后，于加州家中安详去世，享嵩寿100岁。在1941年12月7日的珍珠港袭击中，当时年仅17岁的费尔南德兹是柯蒂斯号战舰（USS Curtiss）上的水手及餐厅厨师。他当时正在舰上忙着为水手送餐和送早晨的咖啡与食物，突然听到一头传来警报声，他赶紧透过舱窗看...
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