सुबह नाश्ते में इन चीजों का करें सेवन, दिनभर रहेगी एनर्जी, इम्यूनिटी भी बढ़ेगी

Home Remedy: स्वस्थ रहना आज के दौर में एक चुनौती की तरह है. जहां पहले सर्दी, खांसी, बुखार को मामूली फ्लू मान लिया जाता था, अब लोग मामूली सर्दी-जुकाम को भी गंभीरता से ले रहे हैं. ऐसे वक्त में जब तनाव आपके ऊपर इतना हावी है आपके लिए जरूरी हो जाता है कि इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले फूड का सेवन किया जाए.

नई दिल्लीः Home Remedy: स्वस्थ रहना आज के दौर में एक चुनौती की तरह है. जहां पहले सर्दी, खांसी, बुखार को मामूली फ्लू मान लिया जाता था, अब लोग मामूली सर्दी-जुकाम को भी गंभीरता से ले रहे हैं. ऐसे वक्त में जब तनाव आपके ऊपर इतना हावी है आपके लिए जरूरी हो जाता है कि इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले फूड का सेवन किया जाए.

ऐसे वक्त में जहां तनाव आपके ऊपर इतना हावी है, आपके लिए जरूरी हो जाता है कि इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले फूड का सेवन किया जाए. लेकिन ऐसा क्या खाया जाए, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद मिले. जानिए यहांः