Yoga Tips For Beginners: योग है आपकी लाइफ का पार्ट, तो अपने रूटीन को और भी आसान बनाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Best Yoga Tips: योग मन की शांति, ऊर्जा का स्रोत माना जाता है. जीवन के हर पहलू के प्रति योग का एक बहुत ही सटीक, डायरेक्ट और प्रैक्टिकल नजरिया है, लेकिन योग केवल वह नहीं है जो आप चटाई पर करते हैं, इसके प्रिंसिपल को फॉलो करना भी जरूरी है.

How To Do Yoga Properly: अगर पिछले एक साल ने हमें कुछ सिखाया है, तो वह यह है कि जीवन में सबसे जरूरी कुछ है तो वह तन और मन हैं. इन दोनों पर जितना हम आमतौर पर देते हैं, उससे कई ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है. शरीर और दिमाग को हेल्दी रखने के लिए व्यायाम करना जरूरी हो गया है और दोनों को एक साथ मजबूत बनाए रखने के लिए सबसे आसान तरीका योग का अभ्यास करना है. योग मन की शांति, ऊर्जा का स्रोत माना जाता है. जीवन के हर पहलू के प्रति योग का एक बहुत ही सटीक, डायरेक्ट और प्रैक्टिकल नजरिया है, लेकिन योग केवल वह नहीं है जो आप चटाई पर करते हैं, इसके प्रिंसिपल को फॉलो करना भी जरूरी है. अगर आप वाकई योग शुरू करने के इच्छुक हैं, तो यहां कुछ आसान टिप्स हैं जो योग को और भी फायदेमंद बना देंगे.