World Coconut Day 2021: सेहत सुधारने से लेकर सुंदरता बढ़ाने तक, बड़े काम आ सकता है नारियल का दूध

नारियल के दूध में कई सारे पोषक तत्व होते हैं, जो आपके सेहत से लेकर सुंदरता तक का ख्याल रख सकते हैं. आइए जानते हैं नारियल के दूध में छिपे बेमिसाल फायदों के बारे में.

World Coconut Day 2021:  हर साल 2 सितंबर को विश्व नारियल दिवस (वर्ल्ड कोकोनट डे) मनाया जाता है. नारियल भारतीय खानपान का जरूरी हिस्सा है. नारियल के पानी से लेकर नारियल का दूध तक, सभी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. नारियल का दूध विटामिन सी, ई, बी1, बी3, बी5, और बी6 के साथ-साथ आयरन, सेलेनियम, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस से भरपूर होता है. यह आपके सेहत से लेकर सुंदरता तक का ख्याल रख सकता है. आइए जानते हैं नारियल के दूध में छिपे बेमिसाल फायदों के बारे में.