Workout Routine: टोन्ड एब्स और लेग्स पाना चाहते हैं, तो इन 4 एक्सरसाइज को बना लें अपना दोस्त

Toned Abs And Legs: फिटनेस इंस्ट्रक्टर ने कहा कि व्यायाम आपके HIIT कार्डियो और एब्स रूटीन के लिए बढ़िया काम करते हैं.

फिटनेस ट्रेनर कायला इटिनेस ने इंस्टाग्राम पर एक नया वीडियो शेयर किया है जिसमें एब्स और पैरों पर केंद्रित 4 एक्सरसाइज को दिखाया गया है. जबकि एब्स और लेग वर्कआउट रूटीन चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, इन एक्सरसाइज को घर पर बिना किसी उपकरण के किया जा सकता है. अभ्यास के बारे में बोलते हुए, उन्होंने कैप्शन में कहा कि वे निश्चित रूप से आपके फैट को "बर्न" महसूस कराएंगे. वे उनके HIIT कार्डियो और एब्स कार्यक्रम का एक हिस्सा हैं, जिसमें "तेज़ गति वाले, चुनौतीपूर्ण और क्विक वर्कआउट का एक ग्रुप है, जो तीव्रता के लिए समय से समझौता नहीं करता है."