Women's Health: क्या पीरियड्स के दौरान ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए? जानें और किन चीजों से करना चाहिए परहेज

What Not To Do During Periods: यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए.

Is Cold Water Bad During Period: अध्ययन बताते हैं कि ठंडा पानी पीरियड्स के दौरान दर्द को बढ़ा सकता है. इसलिए, महीने में उन पांच दिनों के दौरान गर्म या गुनगुना पानी पीने की सलाह दी जाती है. गर्म पानी पीना बेहतर है क्योंकि यह दर्द को शांत करने में मदद करता है और मासिक धर्म की ऐंठन से आंशिक रूप से छुटकारा पाने में भी मदद करता है. चाइनीज स्टडीज के मुताबिक ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का संतुलन बिगड़ेगा और आपकी त्वचा और सेहत पर भी असर पड़ेगा. यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए.