Winter Immunity Foods: सर्दियों में इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए कारगर हैं ये 3 चीजें, डाइट में शामिल करना भी आसान
NDTV India
Immunity Boosting Herbs: सर्दियों में खांसी-जुकाम, बुखार होना आम बात है, लेकिन इन सबके साथ इंफेक्शन और एलर्जी का भी खतरा बढ़ जाता है. सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपकी तबीयत को बिगाड़ सकती है. यहां इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कुछ उपाय दिए गए हैं.
Immunity Boosting Herbs: सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार होना आम बात है, लेकिन इन सब के साथ इंफेक्शन और एलर्जी का भी खतरा बढ़ जाता है. ठंड के मौसम में सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपकी तबीयत को बिगाड़ सकती है. इसलिए सर्दियों के मौसम में सेहत को लेकर ज्यादा सचेत रहना चाहिए. सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है जिसके चलते भी हम बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं. इसलिए इस मौसम में इम्यूनिटी का मजबूत रहना बहुत जरूरी है. आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ मौसमी बीमारियों से भी बचाने में मदद कर सकते हैं.
