Wie man quälende Albträume loswird

Gejagt werden, die Zähne verlieren oder sich im freien Fall befinden? Wiederkehrende, quälende Träume sind häufig. Was die Wissenschaft über ihren Ursprung weißt – und darüber, wie man sie wieder loswird.

Seit Kai Schoppe denken kann, widerfährt ihm in seinen Träumen Bedrohliches. Dann wird er, während er des Nachts durch dunkle Gassen läuft, von einer Horde Männer verfolgt. Doch sobald er zu rennen beginnt, versagen ihm seine Beine den Dienst. Schoppes Körper erstarrt, sein Herz rast vor Angst. „Aufzuwachen ist dann wie eine Erlösung“, sagt er. Eine nächtliche Gestalt verfolgt uns, wir stehen nackt in der Fußgängerzone oder verlieren unsere Zähne. Das kennen wahrscheinlich viele. Wiederkehrende Träume, auf die man gut und gerne verzichten könnte. Was ist schlimmer als ein Albtraum? Ein Albtraum, der nachts immer wiederkehrt.

Aber woher kommen diese Plagegeister, und was haben sie zu bedeuten? Auch wenn die Wissenschaft vom Träumen noch bei vielem ziemlich im Dunkeln tappt, kann sie mit einigen Erklärungen aufwarten. Zudem gibt es Methoden, wie an seine Träume beeinflussen kann.