weight loss tips: पेट की चर्बी को पिघलाकर निकाल देगा शहद, डॉक्टर से जान लीजिए सेवन का सही तरीका

बेली फैट(belly fat) को घटाने में शहद (honey) कारगर माना जाता है. इस खबर में आपको शहद का सेवन करने के तीन तरीके बता रहे हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलेगी.

नई दिल्ली: अगर आप तेजी से बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है. कुछ लोग बेली फैट (belly fat)  घटाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं, इसके बाद भी कई बार उन्हें रिजल्ट नहीं मिलता है. ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं शहद के फायदे (Benefits of honey) जी हां शहद वजन घटाने (Reduce weight) में कारगर माना गया है. इसके नियमित सेवन से न सिर्फ वजन कम होता है, बल्कि शरीर को कई तरह के दूसरे फायदे भी मिलते हैं.  डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, खराब लाइफस्टाइल (Lifestyle) खानपान और फिजिलकल एक्टिविटी न करने का सबसे ज्यादा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. आरामदायक जीवन-शैली के कारण लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. मोटापे (obesity) के कारण हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई यूरिक एसिड का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में आप शहद की मदद से वजन और पेट की चर्बी कम कर सकते हैं.