Weight Loss Mistakes: इन 3 गलतियों की वजह से चाहकर भी कम नहीं हो पाता आपका वजन, यहां पता करें कौन सी

Weight Loss Mistakes: पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर वजन घटाने पर अपनी सीरीज में 3 गलतियों के बारे में बात करती हैं, जो आपके वजन घटाने की यात्रा में बाधा बन सकती हैं.

Mistakes About Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने हाल ही में वजन घटाने पर एक इंस्टाग्राम सीरीज शुरू की है. पहले भाग में, उन्होंने शरीर के वजन की मूल बातें और उन अतिरिक्त किलो को कम करने के सही तरीकों के बारे में बात की. सीरीज के भाग 2 में, उन्होंने वजन घटाने की यात्रा के दौरान लोगों द्वारा सामना की जाने वाली 3 बाधाओं के बारे में जानकारी शेयर की. पहला है "सोशल मीडिया पर वजन घटाने की सफलता की कहानियां." अगली बड़ी गलती, ऋजुता दिवेकर के अनुसार, लोगों ने "भोजन को कार्ब्स, प्रोटीन, वसा और कैलोरी में तोड़ दिया." तीसरी गलती, "फूड इंडस्ट्री द्वारा हमारे खाने की सांस्कृतिक प्रथाओं में बदलना" थी.