Weight loss: प्रेग्नेंसी के बाद इस तरीके से वजन करें कम, वरना होगा ये भारी नुकसान

Weight loss post pregnancy : प्रेग्नेंसी के बाद तेजी से वजन घटाने के लिए ये टिप्स जरूर अपनाएं. यहां देखें...

प्रेग्नेंसी में महिलाओं का वजन काफी बढ़ जाता है. जो कि शिशु के विकास और स्वस्थ डिलीवरी के लिए जरूरी होता है. बच्चे की डिलीवरी के पहले हफ्ते के बाद महिला का वजन कम (weight loss post pregnancy tips) होने लगता है, लेकिन फिर भी गर्भावस्था के दौरान जो फैट शरीर पर जमा होता है. इस फैट को हटाने के लिए सही तरीकों का इस्तेमाल करना जरूरी है, वरना बच्चे को मिलने वाला पोषण कम हो सकता है. आइए जानते हैं कि बच्चे की डिलीवरी के बाद वजन कम करने का सही तरीका क्या है?