Weight Loss: क्या एयर फ्रायर का इस्तेमाल सेफ और हेल्दी है? एक्सपर्ट जानें इसके कुछ कमाल के फायदे

Weight loss: As the food cooked in the air fryer is low in calories and low in fat, it helps the persons who are looking forward to shedding kilos. 

Air Fryer Healthy Or Not: एयर फ्रायर एक काउंटर टॉप कंवेक्शन ओवन है जहां यह तलने की क्रिया जैसा है लेकिन खाना पकाने के माध्यम के रूप में गर्म हवा का उपयोग करता है, इस प्रक्रिया में बिना तेल या बहुत कम तेल का उपयोग किया जाता है. एयर फ्रायर में एक फ्रायर-शैली की टोकरी होती है, जहां भोजन रखा जाता है और जब आप इसे चालू करते हैं, तो भोजन के आसपास गर्म हवा निकलती है. इसमें एक हीटिंग मैकेनिज्म है, एक पंखा है और गर्म हवा का संचार भोजन को कुरकुरा बनाता है और यह उतना ही अच्छा है जितना कि डीप फ्राई लेकिन तेल के बिना. यह हाल ही में बहुत लोकप्रिय हो गया है और इसे भुना हुआ सब्जियां, मांस पकाने, सेंकना और कई समान कार्यों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.