Weight Loss: क्या आप डाइटिंग पर हैं? देर रात भूख लगने पर खा सकते हैं ये चीजें

अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं और लेट नाइट आपको भूख लगती है तो आप कुछ हेल्दी स्नैक्स खा सकते हैं. आप स्नैक्स में ड्राइफ्रूट्स, मखाने, पनीर, बेसन का चीला और स्प्राउट्स भी खा सकते हैं. इसमें बहुत कम फैट (Fat) होता है जिससे वजन बढ़ने (Weight Gain) का डर नहीं है.

Healthy Snacks: वजन कम करने की चाहत में लोग अक्सर डाइटिंग करते हैं. ऐसे में रात में खाना खाने से बचते हैं, लेकिन कई बार देर तक जागने पर भूख लगने लगती है. ऐसे में खाने का मन तो करता है लेकिन समझ नहीं आता क्या खाया जाए. आज हम आपको ऐसे हेल्दी स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप देर रात भी खा सकते हैं. अगर आप रात में पढ़ाई करते हैं, ऑफिस का काम करते हैं या कई बार कोई फिल्म देख रहे हैं तो आप इन स्नैक्स का मजा ले सकते हैं. खास बात ये है कि इन्हें खाने से आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा, आपको भरपूर स्वाद मिलेगा और भूख भी नहीं लगेगी.   देर रात खाने के लिए हेल्दी स्नैक्स