Weight Loss: अपने बॉडी वेट के बारे में ये 3 फैक्ट्स नहीं जानते होंगे आप, न्यूट्रिशनिष्ट ने किया खुलासा

Body Weight Facts: पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर तीन सरल फैक्ट्स के माध्यम से शरीर के वजन से संबंधित समस्याओं को उजागर करती हैं.

अगर आप सक्रिय रूप से वजन कम करने के टारगेट का पीछा कर रहे हैं, तो आप इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि यह कार्य कितना कठिन हो सकता है. वजन कम करना एक चुनौती है जिसके अपने उतार-चढ़ाव हैं. पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर ने तीन महत्वपूर्ण फैक्ट्स को लिस्टेड किया है जिन्हें आपको अपने वजन घटाने की यात्रा के दौरान ध्यान में रखना चाहिए. ऋजुता ने अपने इंस्टाग्राम टाइमलाइन पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें वह शरीर के वजन से संबंधित कुछ धारणाओं को डिकोड करती हैं. वजन कम करने के दौरान, आपने देखा होगा कि कई बार आपका शरीर दूसरों की तुलना में कुछ दिनों में अधिक फूला हुआ दिखाई देता है. या, एक दिन वजन में अचानक वृद्धि और दूसरे दिन वजन में गिरावट आ जाती है.