Watch: फिटनेस पर जागरुकता के लिए शख्स का अनोखा कदम, अंडरवाटर व्यायाम का वीडियो जारी

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने अक्सर स्वस्थ रहने और वायरस से लड़ने के लिए व्यायाम के महत्व को रेखांकित किया है. व्यायाम के अलावा, पौष्टिक डाइट भी अहम भूमिका अदा करती है. लेकिन इंटरनेट पर एक शख्स का वीडियो अंडरवाटर व्यायाम करते वायरल हो रहा है.

कोरोना वायरस की घातक दूसरी लहर बुरी तरह दिमागी और शारीरिक रूप से प्रभावित कर रही है. कोरोना वायरस के खिलाफ इस लड़ाई को जीतने के लिए आपको स्वस्थ और अच्छे इम्यून सिस्टम के साथ फिट शरीर बनाने रखना है. इसलिए, लोगोंं को चाहिए कि कम से कम सिर्फ आधा घंटा अपने घर पर योग या व्यायाम करने के लिए दैं. पुडुचेरी का एक शख्स भी स्वास्थ्य और फिटनेस के महत्व के बारे में अनोखे अंदाज से लोगों के बीच जागरुकता बढ़ा रहा है.    पुडुचेरी के शख्स ने जागरुकता के लिए निकाला अनोखा रास्ता