Warum Pizza unseren Schlaf verschlechtern kann
n-tv
Süßes und fettiges Essen ist nicht nur schlecht für die Figur, sondern auch für die Erholung, wie ein schwedisches Forschungsteam herausfindet. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erklären, warum man für einen erholsamen Tiefschlaf besser auf die Pizza verzichten sollte.
Du bist, was du isst - oder in diesem Fall: Du schläfst, wie du isst, müsste das Sprichwort einer neuen Studie zufolge heißen. Schwedische Forscherinnen und Forscher haben untersucht, inwiefern süßes und fettiges Essen den Schlaf beeinflusst. Ihre Ergebnisse, die kürzlich im Fachjournal "Obesity" veröffentlicht wurden, zeigen, dass eine ungesunde Ernährung die Qualität des Tiefschlafs verschlechtert.
"Sowohl schlechte Ernährung als auch ein schlechter Schlaf erhöhen das Risiko für verschiedene Krankheiten", sagt Co-Autor Jonathan Cedernaes, Arzt und außerordentlicher Professor für medizinische Zellbiologie an der Universität Uppsala. Daher sei es besonders wichtig, die genauen Zusammenhänge zu bestimmen. Für ihre Studie führte die Forschungsgruppe von der Universität Uppsala einen zweiwöchigen Versuch mit 15 gesunden Männern durch. Dabei ernährten sich die Probanden in zufälliger Reihenfolge eine Woche lang gesund, eine andere Woche ungesund.
Beide Diäten enthielten zwar die gleiche Anzahl an Kalorien, die an die individuellen täglichen Bedürfnisse jedes Teilnehmers angepasst waren. Die ungesünderen Mahlzeiten hatten jedoch einen deutlich höheren Gehalt an Zucker und gesättigten Fetten und waren oft verarbeitete Lebensmittel. So gab es als gesunde Variante beispielsweise ungesüßten Joghurt und Lachs mit Gemüse. Während das ungesunde Essen unter anderem aus Tiefkühlpizza und Schokoriegeln bestand.
Kinder verbringen heute mehr Zeit in Innenräumen als früher. Waldkindergärten haben deshalb regen Zulauf. Doch wie wirkt sich ein naturnahes Bildungskonzept auf die Heranwachsenden und deren Entwicklung aus? Studienergebnisse geben Hinweise.
Nach acht Jahren Entwicklungsarbeit geht das zweitgrößte Hightech-Teleskop der Welt auf Reisen. Das Fred Young Submillimeter Teleskop ist auf dem Weg nach Chile. Mit dem Gerät, das im März aufgebaut wird, wollen Forschende tief ins Universum blicken.
Die jährliche Grippewelle hat begonnen und viele Menschen liegen flach. Doch woran erkennt man, ob einen wirklich Influenzaviren erwischt haben oder es doch eine Erkältung ist? Wie ansteckend ist die Grippe und wie wird man wieder fit? Antworten von Experten.
Die letzte gesicherte Sichtung des Dünnschnabel-Brachvogels stammt aus den 1990er Jahren. Nun stellt der Naturschutzbund fest: Der Zugvogel mit der schlanken Silhouette und dem charakteristischen Ruf ist offenbar mit der Zerstörung seiner Umwelt nicht klargekommen.
Die Visionen von Elon Musk reichen bis zum Mars. Doch durch eine Explosion der Starship-Rakete beim siebten Testflug rückt die Umsetzung wieder ein Stück weiter in die Ferne. Die SpaceX-Teams machen sich nun an die Ursachensuche.
Die Erde wird immer wärmer, das führt zu immer mehr extremen Wetterereignissen. Dazu zählen auch Zeiten mit extremer Trockenheit, die immer länger sind. In den vergangenen vier Jahrzehnten nimmt die Größe der Dürreflächen zu - und ein Ende dieser Entwicklung ist nicht in Sicht.
Unter dem Gletscher Vatnajökull braut sich was zusammen. Der Vulkan Bárdarbunga zeigt erhöhte Aktivität. Der von einer Expertin erwartete Ausbruch könnte katastrophale Folgen haben. Doch niemand kann sagen, wann es so weit ist.
Während die Schwerlastrakete "Starship" von SpaceX beim ersten Teststart noch explodierte, hob "New Glenn" von Bezos-Firma Blue Origin erfolgreich ab. Doch die geplante Landung ging schief.
Die Umweltbelastung durch den Anschlag auf die Gaspipelines Nord-Stream spielt lange eine untergeordnete Rolle. Dank Studien wird nun aber klar, auch ökologisch ist die Bedeutung immens, zumindest für Deutschland. So tritt viel mehr Methan aus als bislang angenommen.
Auf einem Hof in Brandenburg bricht die hochansteckende Maul- und Klauenseuche aus. Die Herkunft des Virus kann nun nachgewiesen werden: Es stammt aus der Türkei oder dem Iran. Wie die Tiere sich infiziert haben, ist weiter unklar. Die Suche nach weiteren infizierten Tieren läuft.
Es ist der Start zu einer ganzen Reihe von Mondlandungen in diesem Jahr: Zwei Landefähren starten gemeinsam mit einer SpaceX-Rakete zum Erdtrabanten. Sie sollen der NASA bei der Vorbereitung bemannter Missionen dienen. Nebenbei soll aber noch ein Foto von einem besonderen Motiv entstehen.
Ein bisher unbekanntes Tier aus der Tiefsee ist 30 Zentimeter lang und ein Kilogramm schwer. Der Kopf erinnert an den Helm von Darth Vader aus Star Wars. Daher bekommt das Wesen auch den Namen des Star-Wars-Bösewichts verliehen.
Vor allem im Winter fällt es vielen Menschen schwer, sich ausreichend zu bewegen. Doch eigentlich kann man dem Winterblues und sogar depressiven Symptomen davonlaufen: Davon ist zumindest ein Forschungsteam überzeugt, nachdem es mehrere Studien dazu analysiert hat.
Viele Menschen haben keine Schwierigkeit damit, Süßigkeiten abzulehnen - anderen fällt das wesentlich schwerer. Aber warum? Möglicherweise sind Bakterien im Darm schuld, wie eine neue Studie nahelegt. Die Erkenntnisse der Forscher scheinen auch die Wirkungsweisen eines Abnehmtrends zu bestätigen.
Im späten Pleistozän hüpften noch viel mehr verschiedene Kängurus durch Australien als heute. Eine Analyse fossiler Zähne zeigt, was sie fraßen. Daraus schließen Forscher auf ihr Schicksal.
Wie halten sich Frostbeulen in der kalten Zeit gut warm? Und warum fährt unser Körper sein typisches Frieren-Programm mit Gänsehaut, Zittern und Co.? Das sind Fragen, auf die Physiologen Antworten geben können. Also die Medizinerinnen und Mediziner, die sich mit den normalen Stoffwechselvorgängen im menschlichen Körper beschäftigen.
Achtung! In folgendem Text geht um das Töten von Tieren und um ihre Verfütterung. Das in Zoos übliche Vorgehen entfacht immer wieder Diskussionen und Shitstorms. Fachleute liefern nun die Argumente für ihr Vorgehen.
Erstmals stirbt ein Mensch vor fünf Jahren an den Folgen einer Coronavirus-Erkrankung. Das Virus breitet sich daraufhin erst in China, dann auf der ganzen Welt aus. Mittlerweile ist die Pandemie überstanden. Experten halten die nächste aber nur für eine Frage der Zeit.