Warum Freundschaften so wichtig sind - auch für die Gesundheit
Die Welt
Einsamkeit ist mindestens genauso schädlich für die Gesundheit wie Rauchen oder Übergewicht. Doch gerade Schüchternen fällt es schwer, neue Kontakte zu knüpfen. Was aus der sozialen Isolation helfen kann – und welche Rolle dabei ein Vertrauensvorschuss spielt.
In den letzten Jahren hat die Wissenschaft mehr und mehr zutage gefördert, wie bedeutsam soziale Beziehungen für uns sind. Nicht nur damit wir uns wohl, ausgeglichen und geborgen fühlen, sondern auch für unsere Gesundheit. Die Erkenntnisse der Psychologie können uns dabei helfen, mehr und intensivere soziale Bande zu knüpfen. Denn es gibt eine Reihe von Tricks, wie wir unser Sozialleben auf Vordermann bringen können.
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