Warum es gesund ist, in Intervallen zu schlafen

Nick Littlehales ist ein weltbekannter Schlaftrainer, zu seinen Kunden gehört Cristiano Ronaldo. Er veränderte die Nachtruhe des Superstars fundamental – und findet, dass dessen Schlafverhalten in Schulen gelehrt werden sollte.

Der Brite Nick Littlehales beschäftigt sich als Schlaf-Trainer seit über 30 Jahren mit der Optimierung der Nachtruhe von Spitzensportlern. Er berät die Top-Klubs des europäischen Fußballs, unter anderem Real Madrid, Manchester United und Manchester City. Zudem hat er Teams aus den nordamerikanischen Sportligen NBA und NFL, Rad-Profis und Firmen wie Unilever Tipps gegeben. Der portugiesische Superstar Cristiano Ronaldo vertraut seit Jahren auf Littlehales Methoden. Littlehales ist Bestseller-Autor und entwickelt auch Schlaf-Anleitungen für Hobby-Sportler.