Vitamins For Women Health: महिलाओं को इन बीमारियों का रहता है खतरा, स्वास्थ रहने के लिए जरूरी हैं ये विटामिन

Vitamins And Nutrition For Women: महिलाओं के शरीर की जरूरत और संरचना काफी अलग होती है. ऐसे में महिलाओं को कुछ खास विटामिन्स की जरूरत होती है, नहीं तो शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं.

Vitamins For Women Health: महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए पुरुषों के मुकाबले कई दूसरे पोषक तत्वों और विटामिन्स की जरूरत होती है. अक्सर आपने अपनी मां या बड़ी बहन को खाने-पीने में लापरवाही बरतते देखा होगा. जब समय मिला खा लिया, जो कुछ बचा वही खा लिया, ये आदत महिलाओं में लंबे समय से है. इस तरह की लापरवाही से महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं में समय से पहले उम्र झलकने लगती है. हर महीने होने वाले पीरियड्स, प्रेगनेंसी, बच्चों को जन्म देन से लेकर मॉनोपॉज तक महिलाएं अपनी लाइफ में कई बार हार्मोंस के बदलाव से गुजरती हैं. यही वजह है कि महिलाओं को पुरुषो से अलग भी कई बीमारियां परेशान कर देती हैं. ऐसे में आपको अपनी हेल्थ का बहुत ख्याल रखने की जरूरत है. आज हम आपको महिलाओं के शरीर के लिए जरूरी विटामिन और कौन से रोग महिलाओं की सेहत को प्रभावित करते हैं इसकी पूरी जानकारी दे रहे हैं. आइये जानते हैं.