Vitamin-C Deficiency: विटामिन C की कमी से स्कर्वी रोग और फेफड़ों में कमजोरी समेत हो सकती हैं कई बीमारियां

Vitamin-C: विटामिन सी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. विटामिन सी से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई तरह की बीमारियां भी दूर होती हैं. लेकिन शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं. जानते हैं.

स्वस्थ शरीर और इम्यूनिटी को मजबूत रखने के लिए विटामिन सी सबसे जरूरी है. शरीर में विटामिन सी से कई फायदे मिलते हैं. विटामिन सी शरीर के सामान्य कार्यों में मदद करता है. साथ ही कोलाजन फाइबर बनाने में भी हेल्प करता है. विटामिन सी से घाव भरने, उसे ठीक करने और ऊतकों में भी सुधार होता है. विटामिन-सी से रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार आता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है. लेकिन अगर आपके शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाती है तो इससे आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. जानते हैं शरीर में विटामिन-सी की कमी होने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं.