Vitamin B12 की कमी से होने वाली बीमारियां, जानिए कैसे पूरी करें इसकी कमी

Vitamin B-12 Deficiency And Symptoms: विटामिन बी-12 की कमी से डिमेंशिया, एनीमिया, हड्डियों से रोग और त्वचा के रोग हो सकते हैं. आपको विटामिन बी-12 की कमी और लक्षणों की पहचान कर तुरंत जांच करानी चाहिए.

Vitamin B12 Deficiency: शरीर को रोगों से दूर रखने के लिए विटामिन बी-12 (Vitamin B12) बहुत जरूरी है. अगर शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो जाती है तो इससे हमारा दिमाग और नर्वस सिस्टम प्रभावित होते हैं. खून में मौजूद रेड ब्लड सेल्स बनाने के लिए भी विटामिन बी-12 बहुत जरूरी है. विटामिन बी-12 डीएनए के निर्माण और फॉलिक एसिड को अवशोषित करने में मदद मिलती है. हमारे शरीर में हर मिनट लाखों रेड ब्लड सेल्स बनती हैं, लेकिन विटामिन बी-12 की कमी होने पर इनमें कमी आने लगती है. इससे आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं. जानते हैं विटामिन बी-12 की कमी से शरीर में कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और इनके लक्षण क्या हैं.