Verzicht fürs Wunschgewicht ist auf Dauer keine Lösung
Die Welt
Wir essen aus Langeweile, Gewohnheit oder Stress. Oft folgt dann das schlechte Gewissen, und im Kopf entsteht eine Liste mit Verboten. Doch Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl warnt: Ständige Diäten führen nur zu noch größerem Essdrang.
Das Streben nach dem idealen Gewicht - mit Hilfe von Diäten und Abnehmtipps - führt zu lebenslangen Kreisläufen aus Zügelung und Essphasen, warnt Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl.
WELT: Wie sieht denn Ihrer Meinung nach ein gesundes Essverhalten aus?
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