Turmeric Side Effects: बहुत ज्यादा हल्दी खाने के भी हैं साइड इफेक्ट्स, जानिए

Turmeric Side Effects: हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं लेकिन उसके अधिक इस्तेमाल से शरीर पर कुछ साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं.

हल्दी दक्षिणी एशिया का लोकप्रिय पीला मसाला है. ये कई भारतीय पकवान की एक जरूरी सामग्री है. उसका इस्तेमाल स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने के लिए भी किया जाता है. हाल के वर्षों में प्राकृतिक उपचार के तौर पर हल्दी अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित कर रही है. हल्दी का मुख्य सक्रिय सामग्री करक्यूमिन है. उसके सप्लीमेंट्स या करक्यूमिन भी तेजी से आम हो रहे हैं. हल्दी में औषधीय गुण होने के कारण कई रोग के इलाज में मुफीद है. उसे जख्मों को जल्दी ठीक करने के लिए लगाया जा सकता है. ये घुटनों का दर्द और दिल की बीमारी का इलाज करने के लिए मददगार है. लेकिन अधिक मात्रा में इस्तेमाल से उसके संभावित साइड-इफेक्टस भी हो सकते हैं, इसलिए सीमित मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए. कुछ लोग चिंता करते हैं कि इसके क्या साइड इफेक्ट्स हैं. ये आम तौर से पूरी तरह सुरक्षित है जब तक कि उसका अधिक मात्रा में सेवन न किया जाए.