Transformation Journey: कॉलेज के दिनों में दिखते थे बिल्कुल दुबले-पतले, बिना जिम जाए किया गजब का ट्रांसफॉर्मेशन
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Body transformation: बिना जिम जाए बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में काफी सोचना काफी मुश्किल होता है, क्योंकि अधिकतर लोगों का मानना है कि जिम में एक्सरसाइज करके ही बॉडी बनाई जा सकती है, लेकिन ऐसा नहीं है. क्योंकि एक शख्स ने होम एक्सरसाइज से अपना मसल्स गेन किया है. इनकी डाइट और वर्कआउट कैसा था, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.
जितना मुश्किल वजन कम करना होता है, उतना ही मुश्किल वजन बढ़ाना और मसल्स गेन करना होता है. वजन बढ़ाने के लिए मेंटनेस कैलोरी से कम खाना होता है और मसल्स गेन के लिए मेंटनेंस कैलोरी से अधिक खाना होता है. इसके साथ ही प्रोटीन वाली डाइट, वर्कआउट, न्यूट्रिशन, विटामिन, गहरी नींद आदि का भी ध्यान रखना होता है.
एक कंपनी ने अपने कर्मचारियों के लिए टॉयलेट जाने का समय तय किया है. इससे ज्यादा बार जाने पर जुर्माना लगाया जाएगा या फिर वेतन में कटौती होगी. साथ ही कोई भी स्टाफ सिर्फ 2 मिनट के लिए ही टॉयलेट जा सकता है.
Shabari Jayanti 2025: भगवान राम की कहानी और रामायण का सार शबरी के बिना बिल्कुल अधूरा है. शबरी की भक्ति को पूर्ण करने के लिए भगवान राम ने उनके जूठे बेर खाए थे. रामायण में इसके बारे में बड़े विस्तार से बताया गया है.
जिस तरह ताले और तालीम की बात आती है, तो अलीगढ़ (Aligarh) का ज़िक्र होता है, बिल्कुल उसी तरह राष्ट्रपति की शेरवानी का ज़िक्र होते ही अलीगढ़ के तस्वीर महल इलाक़े से ताल्लुक रखने वाले मेहंदी हसन टेलर की चर्चा होती है. मेहंदी हसन टेलर की शॉप से पूर्व राष्ट्रपति डॉ ज़ाकिर हुसैन से लेकर रामनाथ कोविंद तक के लिए शेरवानी बनवाई गई.
Apple ने आखिरकार अपना न्यू स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है, जिसका नाम iPhone 16e है. इसके अलावा कंपनी ने खुद की Modem Chip C1 को लॉन्च कर दिया है.
Toyota Land Cruiser 300: टोयोटा ने लैंड क्रूज़र के GR-S वेरिएंट को पहली बार भारतीय बाजार में पेश किया है. इस वेरिएंट में ज्यादा ऑफरोडिंग फीचर्स दिए गए हैं.
Delhi New CM Rekha Gupta Property: दिल्ली के नए मुख्यमंत्री के नाम का ऐलान हो चुका है. बीजेपी ने दिल्ली के नए मुख्यमंत्री के तौर पर रेखा गुप्ता को जिम्मेदारी सौंपी है. दिल्ली विधानसभा का चुनाव 5 फरवरी को हुआ था, जिसकी मतगणना 8 फरवरी को की गई थी.
Delhi New CM Rekha Gupta: रेखा गुप्ता ने विधानसभा चुनाव 2025 में शालीमार बाग सीट से पहली बार विधानसभा का चुनाव जीता है. उन्होंने इस सीट पर आम आदमी पार्टी (AAP) की उम्मीदवार वंदना कुमारी को 29,595 वोटों के बड़े अंतर से हराया है.
लोकेशन ट्रैकिंग के नाम पर आपको थर्ड पार्टी ऐप्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. कई वेबसाइट्स और ऐप्स लोकेशन ट्रैकिंग का दावा करते हैं. मगर ऐसा कर नहीं सकते हैं. ये ऐप्स आपका डेटा जरूर चोरी कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे मोबाइल टावर्स के ज़रिए एजेंसीज़ लोकेशन हाईलाइट करती हैं.
THE World Reputation Rankings 2025: भारत के चार विश्वविद्यालयों ने टाइम्स हायर एजुकेशन द्वारा जारी वर्ल्ड रेपुटेशन रैंकिंग 2025 में जगह बनाई है, लेकिन उनकी रैंकिंग में पिछले साल की तुलना में गिरावट आई है. इस साल सूची में Shiksha ‘O’ अनुंसधान ने पहली बार एंट्री की. आईआईटी बॉम्बे का नाम इस लिस्ट से बाहर है. इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस (IISc) टॉप भारतीय संस्थान है.
सोशल मीडिया को सख्त निर्देश दिया गया है. DoT ने सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स से ऐसे कंटेंट या ऐप्लिकेशन्स को रिमूव करने के लिए कहा है, जो कॉलर आईडी टैम्परिंग की जानकारी या सुविधा देते हैं. DoT ने ये कदम कुछ इन्फ्लुएंसर्स के वीडियो वायरल होने के बाद उठाया है, जिसमें यूजर्स को कॉलर आईडी स्पूफिंग की जानकारी दी जा रही थी.
Tesla India Showroom: बीते दिनों अमेरिकी दौरे के दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और दुनिया के सबसे अमीर इंसान एलन मस्क के बीच बातचीत हुई थी और उसके बाद अचानक कंपनी ने भारत में नौकरियों के लिए आवेदन (Tesla Hiring) मांगना शुरू कर दिया. अब कंपनी भारत में अपने पहले शोरूम के लोकेशन को भी लगभग फाइनल कर दिया है.
SBI की जननिवेश SIP स्कीम के तहत केवल 250 रुपये से म्यूचुअल फंड में निवेश की शुरुआत की जा सकती है. इसमें डेली, वीकली और मंथली इंवेस्टमेंट प्लान शामिल है. जो लोग निवेश की शुरुआत करना चाहते है, वे कम राशि से निवेश स्टार्ट कर सकते हैं.