Tips For Constipation Relief: कब्ज से जल्द निजात पाने के लिए एक्सपर्ट के बताए ये 5 तरीके हैं रामबाण इलाज

Constipation is an uncomfortable condition that can affect your day to day functioning. Read here to know some tips that can help you fight constipation effectively.

How Can I Get Rid Of Constipation: कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति सामान्य से कम मल त्याग का अनुभव करता है. यह क्रोनिक के रूप में बदल सकता है जब यह छह महीने से अधिक समय तक रहता है. दो मुख्य तंत्र पुरानी कब्ज से लड़ते हैं एक तरफ, बृहदान्त्र (आलसी बृहदान्त्र या पारगमन कब्ज) के माध्यम से पारगमन का धीमा हो जाता है. दूसरी ओर, कब्ज मल खाली करने में कठिनाई (डिस्केज़िया) के कारण हो सकता है. इस डिस्केज़िया को एनाटोमिकल असामान्यताएं जैसे अंग वंश (रेक्टल प्रोलैप्स) या एक रेक्टोसेले से जोड़ा जा सकता है. मलाशय और गुदा की कार्यात्मक असामान्यताएं भी शामिल हो सकती हैं, जैसे कि धक्का देने के दौरान गुदा दबानेवाला यंत्र की छूट की अनुपस्थिति. नतीजतन, मल को खाली करना मुश्किल है, महत्वपूर्ण धक्का प्रयासों की जरूरत होती है.