Tips For Asthma Patients: अस्थमा के रोगी दौड़ने से पहले इन जरूरी बातों का रखें ध्यान, वर्ना बढ़ सकती है परेशानी

Health Tips For Asthma Patients: अस्थमा से पीड़ित लोगों को दौड़ने से पहले इन तीन बातों का ध्यान रखना चाहिए. अगर आप भी अस्थमा से परेशान हैं और दौड़ने के बारे में सोच रहे हैं तो आपके दिमाग में ये बातें होनी चाहिए.

Tips For Asthma Patients: ग्लोबल अस्थमा रिपोर्ट 2018 के अनुसार, भारत में 1.31 बिलियन लोग (6 प्रतिशत बच्चे और 2 प्रतिशत वयस्क) अस्थमा से पीड़ित हैं. अस्थमा के साथ रहना लोगों को उनकी बीमारी की गंभीरता के आधार पर दौड़ने, जॉगिंग या विभिन्न खेलों में भाग लेने जैसी गतिविधियों को करने के विचार से दूर कर सकता है. कुछ शोध में पाया गया है कि हल्का, नियमित व्यायाम जैसे दौड़ना अस्थमा से पीड़ित लोगों के फेफड़ों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन अस्थमा से पीड़ित लोगों को दौड़ने से पहले इन बातों का ध्यान रखना चाहिए. अगर आप भी अस्थमा से परेशान हैं और दौड़ने के बारे में सोच रहे हैं तो आपके दिमाग में ये बातें होनी चाहिए.