Symptoms Of Anemia: सांस की तकलीफ समते शरीर में blood की कमी के ये हैं 4 लक्षण, इन चीजों को खाने से बढ़ेगा खून

शरीर में आयरन (Iron) की कमी से खून की कमी हो जाती है. अगर सही समय पर खून की कमी (Anaemia) को पूरा नहीं किया गया तो हमें कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं....

Symptoms Of Anemia And  blood increase foods: कई तरह की बीमारियों से लड़ने और शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए आयन बेहद जरूरी है. आयरन से ही शरीर में हीमोग्लोबिन (hemoglobin) बनता है और अगर हीमोग्लोबिन कम हुआ तो एनीमिया (Anemia ) की बीमारी हो सकती है. इसके अलावा शरीर में खून की कमी (Anaemia) होने पर चक्‍कर आना, कमजोरी, बेहोशी आदि समस्‍याएं होने लगती है.  शरीर में आयरन (Iron) की कमी से खून की कमी हो जाती है. अगर सही समय पर खून की कमी (Anaemia) को पूरा नहीं किया गया तो हमें कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, जब शरीर में मौजूद आयरन, हमारे शरीर में मौजूद प्रोटीन के साथ कॉम्बिनेशन तैयार करता है, तब हीमोग्लोबिन का उत्पादन होता है, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है.