Super food for diabetics: डायबिटीज के मरीज खाएं यह खास 4 चीजें, कंट्रोल में रहेगी बीमारी

super food for diabetics: डायबिटीज के मरीज शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए अपनी डाइट (diabetic diet) में फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज को शामिल कर सकते हैं. 

super food for diabetics: डायबिटीज एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जो इंसान को अंदर और बाहर दोनों जगह से कमजोर कर देती है. यबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं लेकिन इसको कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसके लिए शरीर में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को नियंत्रण में रखना पड़ता है. इसके लिए मरीजों को अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है.  डायबिटीज रोगी डाइट में न करें लापरवाही (Diabetes patients should not be careless in diet) जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, डायबिटीज रोगियों की डाइट (Diet) विशेष प्रकार की होती है. यदि डाइट में लापरवाही की गई तो बहुत नुकसान हो सकता है. डायबिटीज गलत लाइफ स्टाइल और उल्टा सीधा खानपान, आनुवांशिक या उम्र बढ़ने या मोटापे के कारण हो सकती है.