Summer Tips: गर्मी और धूप में बाहर जाना पड़ता है तो इन 5 बातों का ध्यान रखें, नहीं पड़ेंगे बीमार
ABP News
Heat Stroke Protection: तेज धूप में अगर घर से बाहर निकलते हैं तो इन बातों का ख्याल रखें. इससे आप हीट स्ट्रोक, लू लगने, सन बर्न और गर्मी में होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं
Summer Health Tips: गर्मी हर रोज रिकॉर्ड कोड़ रही है. तेज धूप और गर्मी में घर से बाहर निकलना मुश्किल हो रहा है. घर से निकलते ही ऐसा लगता है मानो आसामान से आग बरस रही हो. भीषण गर्मी से लोग परेशान हैं. ऐसे में बहुत सारे लोगों को काम के सिलसिले में घर से बाहर निकलना पड़ता है, जिससे लू और हीट स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है. गर्मी में डिहाइड्रेशन की वजह से कई बीमारियां होने लगती हैं. खराब खाना और दूषित चीजें खाने से पेट खराब हो जाता है. अगर आप घर से बाहर निकलते हैं तो इन बातों का ख्याल रखें. इससे आप गर्मी में बीमार होने से बच सकते हैं.
1- ज्याद देर तक धूप में घर से बाहर न रहें. कोशिश करें दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच घर से न निकलें और सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें.
