Summer Health: तपती गर्मी भी कुछ नहीं बिगाड़ पाएगी, इन 5 चीजों का करें सेवन
ABP News
Heat Stroke And Sun Protection: गर्मी भीषण रुप लेती जा रही है. ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए और लू से बचाने के लिए इन चीजों का सेवन करें. इससे हीट स्ट्रोक और पेट की समस्याएं भी नहीं होंगी.
Diet For Summer: मई-जून की गर्मी कितनी खतरनाक होती है ये तो सभी जानते हैं, लेकिन इस बार गर्मी ने मार्च अप्रैल के महीने में ही लोगों के पसीने छुड़ा दिए. दिन में धूप इतनी तेज होती है मानो आसमान से आग बरस रही हो. पेड़-पौधे, जीव-जंतु और आदमी हर कोई गर्मी से परेशान है. ऐसे में आपको गर्मी से बचने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदवाल जरूर करने चाहिए. खासतौर से गर्मी में खाने-पीने को लेकर बहुत सावधानी बरतनी चाहिए. गर्मी में खाने में ऐसी चीजें शामिल करें जिससे शरीर अंदर से ठंडा रहे और लू के थपेड़े शरीर को नुकसान न पहुंचा पाएं. आज हम आपको ऐसी कुछ चीजें बता रहे हैं जो आपको गर्मी से राहत पाने में मदद करेंगी.
लू और गर्मी से कैसे बचें?
