Summer Fitness: परफेक्ट समर बॉडी पाने के लिए फिटनेस एक्सपर्ट के बताए इस वर्कआउट रूटीन को करें फॉलो

Summer Fitness Video: घर पर रहने के दौरान आपको फिट रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए. यहां एक सरल वर्कआउट रुटीन है जिसे आप अपने शरीर को आकार में लाने के लिए फॉलो कर सकते हैं.

Summer Fitness Tips: सोशल मीडिया पर वायरल फिटनेस चैलेंज में से एक बीच बॉडी चैलेंज है. हालांकि हम सभी महामारी के कारण घर के अंदर फंसे हुए हैं, फिर भी आप अपने शरीर को आकार में रहने के लिए घर पर वर्कआउट रुटीन को फॉलो करने की कोशिश कर सकते हैं. सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने अपने फॉलोअर्स के साथ एक 'फिट बॉडी' हासिल करने के लिए 5 प्वॉइंट गाइड शेयर की. इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में यास्मीन ने कुछ आसान एक्सरसाइज दिखाई. वह अपने फैंस से कहती है, "प्रत्येक 45 सेकंड में 3 राउंड करें, व्यायाम के बीच में 15 सेकंड का सक्रिय आराम करें."