Summer Diet: बेहतर हाइड्रेशन के लिए खीरा और पुदीना से बनी ये ड्रिंक है कमाल, और भी कई बेहतरीन फायदे देगी

During the summer season it is essential to stay hydrated. Here's an interesting cucumber-mint drink you must try this summer!

Hydrating Drink For Summer: जैसा कि हम गर्मियों के मौसम का स्वागत करते हैं, यह कई तरह की ड्रिंक के साथ डाइट को लोड करने का समय है. पर्याप्त हाइड्रेशन शरीर को ठीक से काम करने में मदद करता है. गर्मी के मौसम में आप अधिक पानी खो देते हैं. पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन न करना और डिहाइड्रेशन आगे कई समस्याओं में योगदान देता है. पानी के अलावा अन्य ड्रिंक्स हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. गर्मियों के मौसम में कई रसदार फल और सब्जियां मिलती हैं जिनका उपयोग फ्रेश ड्रिंक तैयार करने में किया जा सकता है. न्यूट्रीशनिस्ट लवनीत बत्रा ने गर्मियों के लिए एक ड्रिंक शेयर करने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया जिसे आप आमतौर पर गर्मियों की सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं.