Summer Diet: गर्मियों में क्यों जरूर पीना चाहिए लौंकी का जूस? ये 7 कारण आपको इसका सेवन करने पर मजबूर कर देंगे

Benefits Of Bottle Gourd Juice: यह हेल्दी हार्ट को बनाए रखने में मदद करता है और खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है. डायबिटीज के रोगियों के लिए इसका रस भी फायदेमंद है क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करता है और ब्लड प्रेशर को को बनाए रखता है. इसका सेवन करने का सबसे अच्छा समय सुबह है.

Bottle Gourd Juice Health Benefits: जूसिंग आपके स्वास्थ्य के लिए उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं, खासकर जब एक अच्छी तरह से बैलेंस डाइट के साथ लिया जाता है. ताजा रस आपको एक ऊर्जावान जीवन देता है और आपके सिस्टम को साफ करने में मदद करता है. आप भोजन की जगह जूस नहीं पी सकते हैं लेकिन हर बार एक समय में आपके सिस्टम को ब्रेक देना अच्छा रहेगा. इसके अलावा, विटामिन सी से भरपूर कुछ सब्जियां और फल हैं जिन्हें पकाने पर अपने पोषक तत्वों को खो देते हैं और इसलिए, उन्हें कच्चे या बेहतर अभी भी उपभोग करना सबसे अच्छा है. गर्मियां शुरू हो गई हैं और आपको हाइड्रेट रहने के लिए जूसिंग के फायदे लेने पर विचार करना चाहिए.