Spirulina Benefits: क्या है स्पिरुलिना? कोलेस्ट्रॉल घटाने से लेकर शरीर को पहुंचाता है कई गज़ब के फायदे

स्पिरुलिना आपके शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचाता है. इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल, हार्ट, ब्लड प्रशर, शुगर और वजन कंट्रोल रहता है. इसके सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बामारियों का खतरा भी कम हो जाता है.

स्पिरुलिना पानी में पाया जाने वाला पौधा या एक तरह की वनस्पति है. ये एक शैवाल जैसा होता है. ये झीलों, झरना और खारे पानी में खासतौर से पाया जाता है स्पिरुलिना को प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत माना गया है. इसमें करीब 60 फीसदी से ज्यादा प्रोटीन और अमिनो एसिड का अच्छा स्रोत है. इसमें 18 तरह के विटामिन और मिनरल्‍स भी पाए जाते हैं. स्पिरुलिन विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम, फाइटो न्यूट्रीएंट्स, कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. स्पिरुलिना को एक तरह का सुपरफूड कहा जाता है. लैटिन अमेरिकी देशों में इसे मुख्य भोजन के रुप में इस्तेमाल जाता था. अब काफी रिसर्च के बाद इसे कई आयुर्वेदिक दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाने लगा है. जानते हैं इसके फायदे