So trainieren Sie Ihre emotionale Intelligenz
Die Welt
Emotionale Intelligenz gilt als Kernfaktor für Erfolg - in Beruf und Privatleben. Bislang aber galt: Entweder, man hat sie - oder eben nicht. Doch neue Studien zeigen: Man kann seine Emotionalen-Intelligenzquotienten steigern. Mit ein paar einfachen Tricks.
Emotionale Kompetenz ist ein erstrebenswertes Gut. Doch was, wenn man eher zu denjenigen zählt, die sich mit eigenen und fremden Emotionen eher schwertun? Hier machen Studien der letzten Jahre Hoffnung. Erst vor einem Jahr gelangten die Psychologen Victoria Mattingly und Kurt Kraiger von der Colorado State University in einer Metaanalyse zu dem Fazit: Gefühlskompetenz kann man bis zu einem gewissen Grad einüben. „Emotionale Intelligenz lässt sich trainieren“, bestätigt Astrid Schütz mit Blick auf eigene Studien. Mit Kollegen hat sie ein Handbuch für ein zweitägiges Training für Führungskräfte entwickelt. Diese können ein Training oft gut gebrauchen. Müssen sie doch tagtäglich nicht nur mit eigenen Emotionen wie Stress aufgrund von Erfolgsdruck angemessen umgehen. Sie müssen auch mit den Gefühlen von Kunden, Kollegen und Vorgesetzten zurechtkommen.
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