So entkommen Sie dem Krisenmodus

Klima, Corona, privater Stress: Viele Deutsche sind im dauerhaften Krisenmodus. Doch anhaltende Angst macht etwas mit dem Gehirn und verändert das Verhalten. Neurowissenschaftlerin Maren Urner weiß, was hilft. Der erste Schritt ist eine simple Frage.

WELT: Frau Urner, die Nachrichtenlage wird seit Monaten von Krisen beherrscht. Was macht diese Dauerangst mit uns?

Maren Urner: Aus neurowissenschaftlicher Sicht versetzen uns Angst und Unsicherheit in Stress. In diesem Zustand treffen wir schnelle Entscheidungen, die kurzfristig und nur auf uns fokussiert sind. Denn die Regionen im Gehirn...