Skin Care Tips: इस गर्मी में आपको स्किन पर ग्लो रखने के लिए क्या खाना चाहिए और किन चीजों को दूर रखना चाहिए

Skincare tips: Dermatologist Dr Kiran has provided some dietary recommendations to prevent acne and breakouts in summer. Find out do's and don'ts.

Skin Care Tips: जबकि गर्मियों में अच्छी चीजों की अधिकता होती है इसके साथ ही गर्मी के मौसम में स्किन प्रोब्लम्स की भरमार होती है. इस सीजन में स्किन रैशेज, मुंहासे और सुस्त त्वचा हो सकती है. जब हम सूरज की हानिकारक किरणों से खुद को बचाने के लिए पर्याप्त सनस्क्रीन लगा रहे होते हैं, तो हम अपने शरीर में क्या उपयोग कर रहे हैं, इस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है. हम जो भोजन ग्रहण करते हैं उसका हमारी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य पर जबरदस्त प्रभाव हो सकता है और इसलिए, हम इस बात का ध्यान अवश्य रखें कि हम क्या खा रहे हैं. आगे बताते हुए, डॉ. किरण, एक त्वचा विशेषज्ञ ने हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की निगरानी करने और बेहतर स्किन पाने के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स को शेयर किया है.