Side Effects Of Beetroot: चुकंदर खाने से हो सकती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं, इन 6 लोगों को नहीं खाना चाहिए बीटरूट
NDTV India
Beetroot Side Effects: इसका जूस शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है और यही कारण है कि आमतौर पर इसका सेवन एथलीट करते हैं. चुकंदर के फायदों के बारे में सभी जानते हैं लेकिन इसके दुष्प्रभावों के बारे में भी पता होना चाहिए.
Who Should Not Eat Beetroot?: चुकंदर एक हेल्दी जड़ वाली सब्जी है. चुकंदर को आप सब्जी या सलाद के रूप में खा सकते हैं. चुकंदर से हमें पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, विटामिन सी और बीटामिन मिल सकता है. यह एंटीऑक्सीडेंट का भी समृद्ध स्रोत है. चुकंदर का रस थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि इसमें सोडियम और कैल्शियम की अच्छी मात्रा शरीर से अतिरिक्त कैल्शियम को हटा देती है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाती है. इसका जूस शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है और यही कारण है कि आमतौर पर इसका सेवन एथलीट करते हैं. चुकंदर के फायदों के बारे में सभी जानते हैं लेकिन इसके दुष्प्रभावों के बारे में भी पता होना चाहिए.
