Shilpa Shetty Healthy Cooking Recipe: हेल्दी फ्रूट एंड नट्स चिया सैलेड, भूख मिटाए वजन घटाए

Healthy Snacks: वजन कम करना चाहते हैं और फिट रहना चाहते हैं तो आप ये चिया सीड्स फ्रूट्स एंड नट्स सैलेड खा सकते हैं. इसे आप किसी भी समय स्नैक्स और ब्रेकफास्ट के तौर पर खा सकते हैं. जानते हैं रेसिपी.

Healthy Snacks Recipe: स्नैक्स के समय जब भी हमें भूख लगती है हमारा मन कुछ अनहेल्दी खाने के लिए करता है, वजन बढ़ने की ये एक बड़ी वजह है. आज हम आपको एक ऐसा हेल्दी स्नैक्स बनाना बता रहे हैं जिससे आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा और आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी. जी हां हम बात कर रहे हैं फ्रूट एंड नट्स चिया सैलेड की. इस सलाद को खाने से आपकी भूख भी शांत हो जाएगी और ये आपके लिए एक हेल्दी ऑप्शन भी है. चिया सीड्स में भरपूर ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है. इसमें भरपूर फाइबर और प्रोटीन भी पाया जाता है. इसमें पपीता और अनार में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. इससे आपकी स्किन और इंटरनल हेल्थ अच्छी रहेगी. जानते हैं शिल्पा शेट्टी से चिया सीड्स और ड्राईफ्रूट्स से बने सलाद की रेसिपी. 1 सबसे पहले एक नॉनस्टिक पैन लें.