Shatavari Health Benefits: इम्यूनिटी ही नहीं बढ़ाती ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी, हेल्दी पाचन के लिए भी कमाल है शतावरी
NDTV India
Benefits Of Shatavari: बहुत से लोगों का मानना है कि ये सिर्फ महिलाओं के लिए फायदेमंद होती है तो ऐसा नहीं है ये सभी के लिए गुणकारी मानी जाती है. शतावरी में पाए जाने वाले पोषक तत्व पाचन को बेहतर रखने में मददगार हो सकते हैं.
Shatavari Health Benefits: शतावरी के गुणों से हम सब वाकिफ हैं. शतावरी एक जड़ी-बूटी है जिसके आयुर्वेद में बहुत लाभ बताए गए हैं. शतावरी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. आपको बता दें कि शतावरी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डायटरी फाइबर, थियामिन, फोलेट, नियासिन, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, जिंक, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मददगार हो सकते हैं. शतावरी के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. बहुत से लोगों का मानना है कि ये सिर्फ महिलाओं के लिए फायदेमंद होती है तो ऐसा नहीं है ये सभी के लिए गुणकारी मानी जाती है. शतावरी में पाए जाने वाले पोषक तत्व पाचन को बेहतर रखने में मददगार हो सकते हैं.
